Pilates

Pilates is een effectieve en populaire trainingsmethode die zich richt op het versterken van je core: de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Met gecontroleerde, precieze bewegingen en de juiste ademhaling werk je aan een betere houding, meer kracht en soepelheid in je lichaam. De lessen zijn geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden.
Pilates helpt blessures voorkomen, verbetert je coördinatie en verhoogt je lichaamsbewustzijn. Daarnaast zorgt het voor ontspanning door de combinatie van ademhaling en focus. Kom langs en ervaar zelf de voordelen van Pilates voor kracht, flexibiliteit en welzijn!

Trainer
Paola Jaimes

Wanneer
Dinsdag 9:30

Waar
Dojo sportcomplex Parera

Lesgelden
Defensieleden XCG 50,- p/m

Om hieraan deel te kunnen nemen moet je lid zijn van de Marine Sport Vereniging. Schrijf je hier in. Het lidmaatschap kost XCG 50,- per sportjaar (september/juni). Ieder sportjaar dien je opnieuw in te schrijven.

Wil je eerst een gratis proefles meedoen? Om je hiervoor aan te melden en voor meer informatie kan je terecht bij de commissaris van de sport via pilates@msc-curacao.com.